La hipoxia intermitente, una técnica de entrenamiento mediante la cual los deportistas mejoran su capacidad para transportar el oxígeno, es la última moda en entrenamiento y ejercicio. Este método requiere la supervisión de profesionales, ya que quien la practica debe conectarse a una máquina y colocarse una mascarilla por la que inhala el oxígeno de manera reducida.

Algunos expertos dicen que el running es una actividad inercial cuya misión se reduce a correr con fluidez y mantener el impulso. Por tanto, para correr se necesita muy poca fuerza: las primeras zancadas te ponen en movimiento y después la atención se centra en conservar la inercia.

Para realizar este entrenamiento de fuerza no necesitaremos ningún tipo de equipamiento accesorio y los músculos implicados serán, básicamente, los glúteos. Para lograr una extensión completa debemos imaginarnos que tratamos de dar una patada a un objeto situado detrás de nosotros.

A una semana para la disputa de la Mitja Marató Costa de Barcelona Maresme, que tendrá lugar el domingo 19 de abril por las localidades de Calella, Pineda, Santa Susanna y Malgrat, la organización ya ha presentado la camiseta oficial de la carrera, una prenda técnica aportada por el patrocinador Joma.

El excampeón del mundo y de Europa de maratón Martín Fiz ha apadrinado el lanzamiento de la pesa adaptada al calzado deportivo Power Instep, que mejora el entrenamiento de los corredores y su técnica de carrera y no es lesiva, según afirmaron sus creadores durante su presentación oficial en Madrid.

La Exo S-Lab Zip Tee de Salomon es una camiseta técnica para trail running con sistema de compresión muscular que está pensada para actividades de alta intensidad y larga duración. Su diseño proporciona la máxima efectividad muscular y ofrece una alta transpirabilidad y un secado muy rápido.

Cada persona posee un estilo diferente a la hora de correr. La forma de los pies, la longitud de las piernas, el peso y el balance general del cuerpo van a determinar la manera en que un individuo corra, pero más allá de esas diferencias hay un elemento común para hacerlo de la mejor manera: conocer bien las características de tu cuerpo.

El municipio malagueño de Rincón de la Victoria celebrará este domingo la III edición del Desafío Trail La Capitana, con un recorrido de 21 kilómetros que transcurre por senderos de los montes del municipio y una nueva ruta más técnica, según ha anunciado la concejala de Deportes, Lydia Montes.