Tres consejos fundamentales para evitar el síndrome de sobreentrenamiento
El síndrome de sobreentrenamiento se produce cuando un atleta o individuo que practica un determinado deporte o disciplina aumenta demasiado rápido la actividad y el organismo no puede adaptarse o es incapaz de recuperarse de un alto nivel de ejercicio sostenido. El cuerpo entonces hace saber que se ha realizado mucho ejercicio demasiado rápido a través de una variedad de respuestas físicas.