A estas alturas es muy probable que casi todos los lectores de Run&Walk hayáis oído hablar del barefoot o minimalismo, la creciente corriente consistente en correr descalzos o con un mínimo calzado protector, sin nada o con muy poca amortiguación y totalmente plano. En próximos artículos tendremos oportunidad de ir analizando esta eterna manera de correr, la técnica empleada, los cambios que requiere, los riesgos que conlleva y la controversia que genera.

La Fundación Manantial, por medio de su plataforma antiestigma Uno +, ha convocado la segunda edición de la Carrera Solidaria por la Salud Mental, que se celebrará hoy sábado 20 de abril a las 11:00 horas en el Parque Juan Carlos I de Madrid. Habrá dos distancias de 5 y 10 kilómetros, así como una prueba infantil.

El estado de salud de la mayoría de los bosques españoles ha empeorado en 2012 con respecto a 2011 debido a su menor capacidad de resistencia a agentes nocivos, según reflejan los resultados de las redes europeas de seguimiento de daños en bosques, divulgados con motivo del Día Mundial Forestal que se celebra hoy jueves.

La firma Asics indica en su portal digital que, tal y como ocurre con el calentamiento, bajar pulsaciones es una parte esencial a la hora de correr. Aunque nuestro cuerpo nos pedirá un descanso en el sofá después del ejercicio, también nos agradecerá una relajación adecuada porque esto ayuda a reducir el agarrotamiento y el dolor muscular.