Caminar aumenta el latido cardíaco y mejora la contracción del corazón, ayuda a mantener una respiración constante más saludable para oxigenar el organismo y mejora la circulación sanguínea de retorno, lo que favorece que estemos activos y nos mantengamos en forma.

Fruto de su labor de investigación para la innovación en regeneración musculoesquelética, OPKO Health Europe acaba de presentar PROGEN Plactive®, un complemento alimenticio innovador por su composición debido a que contiene dos ingredientes patentados exclusivos en el mercado que lo convierten en el producto más completo para la salud musculoesquelética.

La mala salud bucodental perjudica el rendimiento deportivo, según avisa un informe elaborado por la Sociedad Española de Periodoncia (SEPA) que, además, nos recuerda que el ejercicio físico resulta beneficioso para la salud de la boca y los dientes.

Un estudio del Centro de Investigación de Epidemiología Ambiental (CREAL) del Instituto de Salud Global (ISGlobal) ha certificado empíricamente que relacionarse con espacios verdes beneficia la salud general y mental.

La nieve y la altitud pueden convertirse en enemigos de los ojos si no tomamos las medidas adecuadas para protegerlos. La queratitis solar, por ejemplo, es un riesgo que se combate con unas gafas de sol adecuadas. El Centro de Oftalmología Barraquer nos ofrece información y algunos consejos sobre estas cuestiones.

Está totalmente demostrado que realizar una actividad física de manera regular resulta vital para nuestro cuerpo. La práctica del running tiene diversos beneficios, entre los que destacan la mejora de la salud y el aumento de la esperanza de vida. Aunque sea una obviedad, Kalenji nos explica en su página web que nunca está de más recordarlos.

En los últimos años, debido al auge del running, son muchas las personas que se atreven a participar en distancias que hasta hace muy poco eran minoritarias, como por ejemplo el maratón. Por este motivo, conviene someterse a una serie de revisiones médicas previas y estar informados de las dificultades de salud a las que nos vamos a enfrentar durante el transcurso de la prueba.

Según un estudio de TomTom sobre hábitos de running, pocos runners sienten que tienen el conocimiento profundo que necesitan para lograr sus objetivos de fitness (sólo el 6%), y casi la mitad (41%) confía en sus amigos en lo que a consejos de entrenamiento se refiere.

Profesionales del Instituto de Asistencia Sanitaria y del Hospital Josep Trueta, coordinados por el neurólogo Secundino López con la colaboración de la Universidad de Girona, han demostrado que los árboles centenarios ayudan a mejorar el estado, tanto físico como anímico, de los pacientes con fibromialgia.

Varios elementos que contiene la cerveza -los polifenoles, fitoestrógenos y el silicio- pueden contribuir a la regeneración del hueso, por lo que un consumo moderado de esta bebida "podría ser positivo" para proteger la salud ósea.