En la rutina de entrenamiento de cualquier corredor que se esté preparando para un maratón resulta imprescindible la inclusión de algún rodaje largo, puesto que ayuda a mejorar la resistencia y prepara al cuerpo para el día de la competición. El portal web de la firma ASICS nos ofrece algunos consejos a tener en cuenta.

Trish Staine, una estadounidense de 33 años, realizó el domingo pasado un rodaje de un par de horas para preparar el medio maratón Garry Bjorklund, que tendrá lugar en Minnesota el próximo 22 de junio. Esa misma noche empezó a sentir un fuerte dolor de espalda que fue empeorando a lo largo de la mañana del lunes. Acudió al servicio de urgencias del hospital de Duluth, localidad en la que vive, pensando que sufría una hernia discal o un tirón muscular, pero allí descubrió no sólo que estaba embarazada, sino que además estaba a punto de dar a luz.