Un estudio de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche ha demostrado que el consumo de zumo 100% de granada reporta importantes beneficios para los atletas de maratón, ya que su consumo regular en la práctica de ejercicios aeróbicos incrementa la resistencia y recuperación del deportista, al tiempo que baja los niveles de colesterol y reduce la percepción de ansiedad y nerviosismo.

Energy cake de Isostar está especialmente formulado a base de isomaltulosa, una sustancia de carbohidrato constituida con una combinación de fructosa y glucosa que confiere una absorción gradual para prolongar el consumo de energía.

Un grupo internacional de científicos ha demostrado que un candidato a fármaco diseñado por expertos del campus del Instituto de Investigación Scripps (TSRI), en Florida (Estados Unidos), aumenta significativamente la resistencia al ejercicio en modelos animales, según publicó hace unos días la revista Nature Medicine.

La XXIII Travessa Núria-Queralt cerrará este fin de semana la segunda edición de la Copa Catalana FEEC-Lafuma de carreras de ultra-resistencia. Se trata de una prueba de 92 kilómetros, 5.800 metros de desnivel positivo y 7.100 metros de desnivel negativo a completar en un máximo de 24 horas.

Los atletas de resistencia tienen necesidades nutritivas especiales. Cuanto te ejercitas intensamente, con entrenamientos superiores a las dos horas diarias, es fundamental que bebas y comas de manera adecuada para obtener no sólo el máximo rendimiento, sino también una óptima recuperación. El portal digital de la firma Recuperation nos ofrece algunos consejos básicos.

Hoy domingo a las 6:30 horas comenzará la onceaba edición de la Caminada de Resistencia Riudoms-La Mola-Riudoms, una marcha no competitiva que tiene lugar por caminos de montaña y cuyo objetivo es completar en menos de 14 horas y media un recorrido de 52 kilómetros con un desnivel acumulado de 3.332 metros. También existe la opción de realizar una ruta alternativa por Torre de Fontaubella, en cuyo caso la distancia se alarga 500 metros más, aunque con un desnivel acumulado de 3.600 metros.

Una de las mejores maneras de desarrollar la velocidad y la resistencia en carrera es el denominado entrenamiento de progresión, que nos ayuda a mantener un ritmo alto en competición. La aplicación MyAsics incluye este tipo de ejercicio, que puede ser consultado en la página web de la firma.

La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha presentado el calendario para el año 2013 de la II Copa FEEC-Lafuma de carreras de ultra-resistencia por montaña, que constará de un total de cuatro pruebas entre el 6 de abril y el 6 de julio. El Campeonato de Cataluña tendrá lugar el 27 de abril, con la celebración de la III Ultra Trail Barcelona.

La II Travesía de Resistencia Falco es una prueba de carácter no competitivo con un recorrido de 40 kilómetros que puede hacerse a pie, ya sea corriendo o caminando. Está organizada por Falco Naturaleza y Aventura, en colaboración con diversos voluntarios y distintas instituciones. La salida tendrá lugar hoy sábado en la localidad murciana de Cehegín a las 6:00 horas para la modalidad de senderismo, mientras que el trail comenzará a las 8 en punto.