Los atletas de pruebas de larga distancia o gran exigencia tienen muy clara la relación existente entre el metabolismo del combustible y el ejercicio de resistencia que deben realizar, ya que los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas desempeñan papeles distintos en el aporte de energía a la hora de realizar ejercicio.
La I Travesía de Resistencia las 35 Millas tendrá lugar el sábado 6 de junio en la localidad granadina de La Zubia, organizada por la A.C.D. Al Borde de lo Inconcebible y la Federación Andaluza de Montañismo (FAM) y valedera para la Copa Andaluza de Travesías de Resistencia.
Investigadores de la Universidad Camilo José Cela (UCJC) aseguran que el consumo de sal mejora el rendimiento físico en deportes de resistencia, tras observar que puede servir para terminar casi media hora antes una carrera de triatlón de media distancia o medio Ironman.
La 13ª edición de la Trenkakames, una caminada de resistencia de 85 kilómetros organizada por la Lira Vendrellenca, vuelve este fin de semana a la localidad de El Vendrell (Tarragona). Este año, además, es Campeonato de Cataluña y puntúa para la Copa Catalana de Caminades de Resistència de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC).
El golpe de calor genera diez veces más probabilidades de ser potencialmente mortal para los corredores de carreras de resistencia en climas cálidos que los eventos cardíacos, según un estudio publicado este lunes en Journal of the American College of Cardiology.
Esta misma semana se ha abierto el plazo para inscribirse en la XI Travesía de Resistencia Sierra Sur de Jaén, que se celebrará en la localidad de Alcalá la Real el próximo día 24 de mayo. El recorrido es de unos 54 kilómetros, con un desnivel positivo acumulado de unos 2.000 metros.
Investigadores del departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal de la Universidad de Málaga (UMA) han demostrado que los vendajes neuromusculares, también denominados 'kinesio-taping', reducen hasta un 45% el dolor en las piernas de atletas de duatlón.
Los suplementos de vitamina C y E pueden mitigar la mejora de la resistencia muscular mediante la interrupción de adaptaciones celulares en los músculos ejercitados, según sugiere un nuevo estudio publicado este lunes en The Journal of Physiology.
Según un estudio de la Biblioteca Pública de Ciencia (PLOS, en inglés), levantar pesas, hacer flexiones o cualquier ejercicio de resistencia muscular disminuye el riesgo de contraer diabetes de tipo dos en mujeres.