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miércoles, 24 de abril de 2024 00:00h.
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Consejos
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Los efectos de la altitud en el rendimiento de un corredor

Al analizar cómo afecta un tipo de entrenamiento al rendimiento en cualquier deporte es importante entender las demandas que correr impone sobre el cuerpo humano. ¿Qué tiene mayor importancia?: ¿la velocidad?, ¿la fuerza?, ¿la potencia?... ¿O quizás la resistencia?

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Minimus Jacket de Montane, la excelente combinación de alto rendimiento y ligereza parar running y montaña

Con un peso de 232 gramos, la Minimus Jacket de Montane es una chaqueta revolucionaria, ultraligera y muy útil como cortavientos e impermeable para los días de lluvia. Ya sea para practicar running, cualquier deporte de montaña o simplemente para el día a día cotidiano, su polivalencia la hace excelente por sus condiciones de rendimiento.

Consejos
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Los beneficios del Pilates en atletas populares y deportistas de alto rendimiento

El Método Pilates formaba parte inicialmente del entrenamiento de diversos deportistas, como bailarines y boxeadores, que practicaban esta disciplina para mejorar su concentración, corregir posturas y mantener activa su movilidad articular. Pero, sobre todo, tenía una función común: prevenir las lesiones.