¿Conoces las propiedades terapéuticas del frío? Las bajas temperaturas pueden ayudar a mejorar tu salud mediante una técnica llamada crioterapia. Este tratamiento contribuye a la eliminación de toxinas y la recuperación prematura de lesiones articulares, dando consistencia a los tejidos.
Desde que correr está en auge, comprar ropa específica se encuentra en la frontera entre la estética y la tecnología. Hoy os presentamos una marca que se apoya en la ciencia de la quinesiología para desarrollar prendas técnicas para minimizar el impacto reforzando la musculatura. Valeriano Martínez, director comercial de CW-X Ibérica, nos da los detalles de sus productos.
La Facultad de Ciencias del Deporte de Cáceres ha organizado este martes, con motivo de su patrón, una mesa redonda en la que se puso de manifiesto la importancia de la hidratación en el rendimiento y la salud del deportista y se dieron a conocer los beneficios de la cerveza en la recuperación y la rehidratación tras hacer deporte, algo que comprobaron tras realizar una carrera de cuatro kilómetros en la que participaron unas 150 personas.
Un estudio de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche ha demostrado que el consumo de zumo 100% de granada reporta importantes beneficios para los atletas de maratón, ya que su consumo regular en la práctica de ejercicios aeróbicos incrementa la resistencia y recuperación del deportista, al tiempo que baja los niveles de colesterol y reduce la percepción de ansiedad y nerviosismo.
La demanda de tratamientos de acupuntura ha crecido en España entre un 30 y un 40% este año con respecto a 2012, lo que constata el auge de esta terapia originaria de la medicina tradicional china, ante la que parece rendirse la ciencia y también aquéllos que aseguran que sólo “cura” por su efecto placebo.
Cuando sufrimos molestias más o menos intensas de origen muscular, es muy probable que necesitemos un buen aporte extra de minerales durante una temporada. Recuperation FM es una bebida científicamente formulada para obtener una profunda remineralización de los músculos, sin aportar azúcares ni calorías, favoreciendo nuestra hidratación muscular.
Tal y como nos informa el portal web de Kalenji, el entrenamiento del deportista se basa en el encadenamiento de sesiones de práctica, pero su progresión depende también de las fases de recuperación indispensables que le suceden. El entrenamiento eficaz es una inteligente mezcla de práctica deportiva (variación de la calidad y de la cantidad), higiene deportiva (estiramientos y recuperación), dietética (alimentación e hidratación) y fases de reposo.
La Recu Pernera de Medilast está especialmente indicada para después de una práctica deportiva de cierta intensidad. Algunos de los beneficios que aporta son: normaliza el volumen del gemelo y los cuadriceps, minimiza los dolores musculares tras un esfuerzo importante y favorece el drenaje de las toxinas acumuladas durante el ejercicio gracias a su tejido de compresión.