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00:46h. Domingo, 22 de septiembre de 2019
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Consejos
¿Aún no sabes para qué sirve el agujero extra de tus zapatillas de running?

¿Aún no sabes para qué sirve el agujero extra de tus zapatillas de running?

La saludable tendencia de salir a correr para mantenerse en forma consigue cada año nuevos adeptos a esta actividad deportiva que requiere un coste bajo de materiales y también bastante esfuerzo. Muchos son los que vemos corriendo por la ciudad, la playa o la montaña, y muchos también los que, quizá, no conozcan aún la utilidad del agujero extra de sus zapatillas de correr.

Consejos
Todo lo que hay que saber acerca de las series: fraccionado corto y fraccionado largo

Todo lo que hay que saber acerca de las series: fraccionado corto y fraccionado largo

Cualquier corredor que desee progresar en el deporte del running debe trabajar en sus sesiones de entrenamiento la alternancia de fases de carrera rápida con otras más lentas. De esta forma incrementaremos nuestra velocidad, incluso en aquellas salidas más largas en las que desarrollemos resistencia. La página web de Kalenji nos aporta más datos sobre el tema de las series.

Consejos
¿Qué es más recomendable, el arroz o la pasta?

¿Qué es más recomendable, el arroz o la pasta?

Elegir el mejor ingrediente para mantener un peso equilibrado no siempre resulta sencillo, y cuando se trata de alimentos similares siempre existen dudas de cuál podría ser el más indicado. Si conocemos un poco mejor sus propiedades nutritivas y cómo y cuándo consumirlos no sólo gana nuestro paladar, sino también nuestra salud.