El ejercicio aeróbico moderado ayuda a conservar la estructura y función de las células nerviosas de la retina tras sufrir daños, según un estudio realizado en animales y publicado en la edición de este miércoles de The Journal of Neuroscience. Los hallazgos sugieren que el ejercicio puede frenar la progresión de enfermedades degenerativas de la retina.

Científicos de la Universidad de Helsinki (Finlandia) han descubierto que una de las operaciones de rodilla más comunes, la cirugía artroscópica para el menisco, puede no ser tan eficaz como se pensaba al observar que los pacientes consiguen beneficios similares cuando se someten a una cirugía "falsa".

Investigadores de la Universidad Católica de Brasilia (Brasil) y de las Universidades del País Vasco y A Coruña han publicado un artículo en la revista Sports Medicine en el que afirman que cuanto más parecido sea el estilo de vida del deportista moderno al de sus antepasados mejor se adaptarán al entrenamiento y rendirán más.

Si la hiperhidrosis es un trastorno que conlleva una producción excesiva de sudor, el otro lado de la moneda sería la anhidrosis, una patología que padecen aquellas personas que no transpiran en absoluto o lo hacen en menor cantidad de lo necesario, dos situaciones que en casos extremos tienen consecuencias muy graves.

Diego García Carrera es un marchador madrileño nacido el 19 de enero de 1996. Su entrenador es José Antonio Quintana, pertenece al club A.D. Marathon y sus mejores marcas personales hasta la fecha son 19'47”37 en 5.000m. marcha (mejor marca española juvenil, lograda este año en Avilés), 43'01”28 en 10.000m. marcha (Durango 2013) y 41'58” en 10km. marcha ruta (mejor marca española juvenil, La Coruña 2013).

Un paseo de 15 minutos después de cada comida ayuda a las personas mayores a regular los niveles de azúcar en la sangre y podría reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública y Servicios de Salud (SPHHS, en sus siglas en inglés) de la Universidad George Washington, en Estados Unidos.

En un artículo publicado la semana pasada en The Wall Street Journal, Kevin Helliker reconoce que algo extraordinario ha ocurrido en el mundo de los deportes de alta resistencia: la línea divisoria entre los efectos saludables de correr maratones y comer hamburguesas empieza a borrarse. Los atletas de resistencia han disfrutado de una imagen de hierro, pero hay evidencias de que las dosis extremas de ejercicio pueden disminuir los beneficios de cantidades más moderadas.

Marta Esteban Poveda nació en Valencia el 6 de noviembre de 1982. Su especialidad dentro del mundo del atletismo es el fondo, siendo sus mejores marcas personales 16´33”30 en 5.000m (Barcelona 2012), 34´09” en 10.000m (Castellón 2012), 1h14´58” en media maratón (La Haya 2013) y 2h38´05” en maratón (Valencia 2011). Actualmente pertenece al club Clínica Dental Seoane-Pampín y su entrenador es Abel Antón.

A medida que el verano llega al Hemisferio Norte, la mayoría de las personas que quieren ponerse en forma están considerando su nutrición deportiva. Los aficionados pueden pensar en llenarse de carbohidratos para la resistencia, llevar una dieta alta en proteínas con bastante carne, aumentar sus calorías con una malteada o evitar comidas procesadas. Surge, entonces, una pregunta: ¿pueden competir al máximo nivel las personas que llevan una dieta especial, como los vegetarianos o los veganos?

Salir a la calle regularmente a jugar a la pelota con los hijos puede ayudarles a prevenir una fractura de cadera cuando sean mayores, según los autores de una investigación presentada en el Día de la Sociedad Ortopédica Americana para la Especialidad de Medicina del Deporte, que se celebra en Chicago, Illinois (Estados Unidos), y que ha sido publicada en American Journal of Sports Medicine.