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06:38h. lunes, 06 de julio de 2020
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Consejos
Estiramiento extensor de la rodilla sentado para principiantes

Estiramiento extensor de la rodilla sentado para principiantes

Los extensores de la rodilla, que conforman el cuádriceps, se emplean para acciones habituales como ponerse de pie, sentarse, caminar, correr y saltar. Las distensiones y lesiones de los músculos y tendones del cuádriceps son comunes entre deportistas de 15 a 30 años de edad que practican actividades explosivas.