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03:17h. martes, 22 de septiembre de 2020
primavera
Consejos
Deporte, vida saludable y música, la combinación perfecta para ponerte en forma esta primavera

Deporte, vida saludable y música, la combinación perfecta para ponerte en forma esta primavera

Ahora que estamos en primavera, muchas son las personas que comienzan a ir al gimnasio o a comer de manera más saludable para mejorar su estado físico. Algunos acaban abandonando sus buenos propósitos al no estar muy motivados o caer en el desánimo fácilmente. Varios expertos certifican que la música puede ayudar a conseguir tus metas: te motiva, te anima, reduce el estrés y te hace sentir más feliz.

Consejos
Vestirse en capas, el mejor equipamiento para correr en primavera

Vestirse en capas, el mejor equipamiento para correr en primavera

La primavera es, por diversos motivos, una de las épocas del año en la que más personas salen a correr. Sin embargo, una de sus principales ventajas, el clima, puede jugarnos malas pasadas si nos decidimos a realizar alguna tirada larga debido a los bruscos cambios meteorológicos que pueden producirse. La página web de Asics nos explica una buena forma de solventar este problema: vestirse en capas.

Opinión

La primavera las piernas altera

Atrás quedaron los días gélidos, lluviosos, ventosos e incluso de nevadas. Eso es historia. La primavera ya está aquí y viene de la mano de una buena dosis de motivación, alegría, color y optimismo ¡Ya es primavera! Y no, no soy un empleado del departamento de marketing de El Corte Inglés. Simplemente soy un corredor popular que cuando llega esta estación disfruta mucho más del deporte.