Muchas veces, durante las largas tiradas de entrenamiento, nos preguntamos si realmente estamos aprovechando el tiempo. Es decir, si nos es útil pasar más de 4 horas entrenando con el objeto de acumular volumen (horas) en vista a la carrera.

Después de proclamarse 'Rey de los desiertos' con sus triunfos en el Sahara, Gobi, Atacama y Antártida, el madrileño Chema Martínez, excampeón europeo de 10.000 metros y plata en maratón, ya prepara su reto de ganar el Marathon des Sables el próximo mes de abril.

La atleta ASICS María Vasco continúa inmersa en su preparación para debutar el próximo 15 de marzo en el que será su primer maratón, ocasión para la que ha elegido la Zurich Marató de Barcelona. El reto que se ha marcado es muy ambicioso, ya que espera cruzar la línea de meta en 2h50'.

La falta de preparación y de planificación previa están detrás de buena parte de los accidentes que se producen en las montañas del Altoaragón, y son cuestiones fundamentales a la hora de realizar cualquier práctica en este medio natural.

Muy pocos atletas pueden presumir de haber participado en carreras por la Gran Muralla China, el Gran Cañón del Colorado (EEUU) o el Camino de Santiago, y uno de ellos es Salvador Calvo, un leonés que, además, es uno de los referentes mundiales en este tipo de pruebas de ultrafondo.

Empiezas a correr, te gusta y te apuntas a alguna carrera de 5 ó 10 kilómetros. Te encuentras cada vez mejor, así que el siguiente reto que te impones es prepararte para una media maratón, un tipo de prueba que cada fin de semana reúne a miles de runners en todo el país. La página web de Kalenji nos explica algunos consejos para afrontar de la mejor manera posible este objetivo.