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viernes, 29 de marzo de 2024 00:00h.
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Consejos
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La mayor parte de la población mundial consume cantidades inadecuadas de grasas

El consumo de ácidos grasos saturados es superior al necesario y el de poliinsaturados menor de lo recomendado para mantener una alimentación equilibrada. Ésta es una de las conclusiones de un estudio publicado en la revista The Annals of Nutrition and Metabolism que ha sido elaborado por investigadores de Top Institute Food and Nutrition de los Países Bajos, de la canadiense The Micronutrient Initiative y de Unilever.

Actualidad
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Presentadas en Nueva York las diez carreras que formarán parte del Ultra Trail World Tour 2014

El pasado 1 de septiembre se presentaba en Chamonix (Francia) el Ultra Trail® World Tour por parte de los organizadores de las carreras más emblemáticas del mundo, pero Nueva York ha sido el escenario elegido para anunciar las diez pruebas que formarán parte de este circuito que abarcará todos los continentes: Asia (Japón y China), Europa (Francia, Italia, Suiza y España -The North Face® Transgrancanaria-), África (Marruecos), América (California) y Oceanía (Australia y Nueva Zelanda).

Actualidad

Carlos Soria parte este viernes rumbo al Shisha Pangma

El alpinista Carlos Soria partirá desde Madrid este próximo viernes 6 de septiembre con destino Katmandú al frente de una nueva 'Expedición BBVA' para afrontar el reto de coronar la cumbre, de 8.027 metros, del Shisha Pangma.  

Consejos

¿Existen dietas que permitan adelgazar sólo una parte concreta del cuerpo?

Hay personas que sólo quieren adelgazar una parte concreta de su cuerpo, donde acumulan más grasa. Pero una dieta localizada que actúe como un misil en la zona elegida y no en el resto del cuerpo es casi un imposible. La dietista del Instituto de Obesidad de Madrid, Marta Ruiz, explica que, aunque no existe la dieta efectiva cien por cien que actúe justo en una zona concreta, sí se prescriben las llamadas dietas liposuctoras, basadas en el consumo de proteínas que ayudan a bajar grasa de forma rápida.

Consejos

El descanso como parte del entrenamiento

El descanso es un factor de suma importancia para mejorar el rendimiento del corredor, tal y como nos recuerda el portal web de Asics, puesto que permite a nuestro cuerpo realizar el denominado proceso de sobrecompensación, es decir, recuperar y fortalecer el organismo tras el esfuerzo realizado en una dura sesión de entrenamiento.

Opinión

Mi Camino – Segunda parte: O Cebreiro-Santiago

Ya sea por su paisaje, por su gente o su gastronomía, Galicia  tiene algo que engancha. No sólo lo digo yo, lo dicen muchas personas. En este instante del Camino se empiezan a juntar multitud de peregrinos: unos son nuevos y a otros te los vuelves a encontrar o ya los tienes localizados de otros albergues. Todos estamos a punto de lograr nuestro objetivo.
Opinión

Mi Camino - Primera parte: León-O Cebreiro

Como toda provincia por la que pasa el Camino de Santiago, León tiene su encanto. Cuanto más al este, el paisaje es árido, más bien seco, con unos andaderos muy largos que no parecen tener fin. Pero a  medida que avanzas hacia el oeste, el panorama cambia claramente: empiezan las subidas, las bajadas, El Bierzo... Empieza lo verde.