El consultor ambiental Josep Maria Mallarach propone realizar un estudio completo de los miles de kilómetros que conforman los caminos que llevan a Santiago desde otras partes de España y de Europa porque "es muy posible que supere en conjunto a cualquier espacio protegido europeo".
Caminar aumenta el latido cardíaco y mejora la contracción del corazón, ayuda a mantener una respiración constante más saludable para oxigenar el organismo y mejora la circulación sanguínea de retorno, lo que favorece que estemos activos y nos mantengamos en forma.
Está totalmente demostrado que realizar una actividad física de manera regular resulta vital para nuestro cuerpo. La práctica del running tiene diversos beneficios, entre los que destacan la mejora de la salud y el aumento de la esperanza de vida. Aunque sea una obviedad, Kalenji nos explica en su página web que nunca está de más recordarlos.
La compañía sueca Narrative ha mostrado nuevos detalles sobre la segunda versión de Clip, su cámara wearable, antes de presentarla de forma oficial en el CES 2015 de Las Vegas.
Cada vez son más los investigadores que se suman a la montaña de los weareables en busca de innovar en las formas en que los usuarios interactúan con sus dispositivos y complementos. Con esta idea nace Cicret Bracelet, para utilizar la piel como superficie para nuestra pantalla Android.
La marcha nórdica es una disciplina deportiva cada vez más practicada en nuestro país debido a las grandes ventajas y beneficios que aporta, puesto que es tan eficaz como correr, tan suave como caminar y, además, es muy social, porque mientras se practica se puede mantener una charla con los amigos.
El presidente de la Federación Aragonesa de Montañismo y vicepresidente de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), Luis Masgrau, ha recomendado a los excursionistas que se asesoren y que realicen únicamente las actividades al aire libre que sean acordes a las condiciones físicas y al equipamiento material.
La mayoría de los corredores tienen pequeños defectos de zancada que reducen su eficiencia durante la práctica de la carrera. A lo largo de una sesión de aquarunning, la resistencia del agua forzará a nuestras piernas a encontrar un camino más eficiente, fortaleciendo además sus músculos.
La llegada del verano significa que los corredores deben afrontar entrenamientos y competiciones a unas temperaturas mucho más elevadas. Y no sólo hay que tener en cuenta lo que marque el termómetro, sino también la humedad relativa, ya que puede condicionar nuestra capacidad para mantener una adecuada temperatura interna y aumenta la deshidratación.
Bajo el lema 'La pulsera de fitness que sigue el ritmo de tu vida', Garmin presenta Vívofit, una pulsera que con sólo un vistazo a su nítida pantalla LCD permite ver cuántos pasos has dado, la distancia recorrida, el ritmo cardíaco, las calorías quemadas, la hora del día, etc., y todo ello mediante objetivos diarios personalizados.