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08:21h. jueves, 22 de octubre de 2020
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Actualidad
Gran cartel de corredores de primer nivel nacional e internacional en la Penyagolosa Trails Sport HG

Gran cartel de corredores de primer nivel nacional e internacional en la Penyagolosa Trails Sport HG

Este fin de semana tiene lugar una nueva edición de la Penyagolosa Trails Sport HG, una prueba que contará con una importante presencia de atletas nacionales e internacionales. En la CSP, la atención estará puesta en Gary Robbins o Nemeth Csaba, así como en el duelo entre Víctor Bernad y Remi Queral, mientras que en la MiM, Zaid Ait Malek llega dispuesto a batir el récord de la prueba.

Consejos
Estiramientos para corredores: Flexor del hombro (nivel avanzado)

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El estiramiento flexor del hombro a nivel avanzado resulta excelente para corregir problemas con el cuello caído o cargada de hombros producidos por malas posturas. También ayuda a aliviar el dolor asociado con síndrome subacromial, bursitis de hombro, tendinitis del manguito de los rotadores y hombro congelado.

Entrevistas
Así compite... Javi Guerra: “El 14 x 1.000 a 2'55 es un buen indicador del nivel de forma en que te encuentras”

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Disfrutar del atletismo y luchar por cumplir los propios sueños son dos de los consejos que el campeón de España de maratón en 2013, Javi Guerra, ofrece a los corredores populares. Entrenado por Antonio Serrano, el deportista segoviano del Bikila nos explica en esta entrevista cuáles son sus principales 'secretos' a la hora de afrontar una carrera.