Disfrutar con los pequeños en plena naturaleza es lo que ofrece Rutas con niños en el Pirineo aragonés, de la Editorial Xplora, una guía que incluye una amplia selección de excursiones para descubrir el paisaje aragonés desde los valles más occidentales hasta el macizo de la Maladeta.

El 85% de los niños que residen en barrios con dificultades económicas de zonas urbanas no cumple con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de realizar un mínimo de una hora diaria de ejercicio físico, según un estudio realizado por la Fundación Española del Corazón (FEC).

Incorporar la práctica deportiva facilita llegar a la madurez en la mejor condición física posible. Este hábito puede iniciarse a edades tempranas, a partir de los 6-7 años, ya que "permitirá que los pequeños crezcan sanos desde el punto de vista físico, mental y emocional", según afirma el doctor Álvaro Herrera, coordinador de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Vithas Nuestra Señora de América.

Aunque resulta más cómodo quedarse en casa delante de un videojuego, los padres deberían recordar que los niños deportistas tienen más confianza en sí mismos, están acostumbrados a cooperar y a tomar decisiones dentro de un colectivo y son capaces de controlar el exceso de energía y nervios.

Unos 1.000 adultos y 300 niños participarán este sábado, 15 de noviembre, en la carrera E.ON Night Race de Santander, organizada por la compañía eléctrica y el Consistorio de la capital cántabra bajo el lema 'Ilumina tu ciudad'.

Los niños que realizan actividad física entre moderada y vigorosa durante al menos 60 minutos al día después de salir de la escuela registran una mejora sustancial en su capacidad para prestar atención, evitar la distracción y cambiar entre tareas cognitivas, según concluye una prueba realizada durante nueve meses con 221 niños y que se detalla en la revista Pediatrics.

Dicen que uno de los días más felices en la vida de un corredor es aquel en que su hijo decide probar con el deporte del running. En estos primeros años, lo mejor es que se lo tome como un juego, que disfrute. La firma Asics nos explica algunos consejos que cualquier padre o madre debería tener en cuenta.

Un grupo de atletas madrileños solidarios con los niños enfermos de cáncer se ha propuesto correr sin ninguna pausa, de día y de noche y en menos de cien horas, los 756 kilómetros del Camino de Santiago entre Roncesvalles y la plaza del Obradoiro compostelana.

Los niños y adolescentes, de forma general, deben practicar actividad física de moderada a vigorosa al menos una hora diaria durante cinco días a la semana y las actividades sedentarias no educativas no deben exceder las dos horas diarias, según han recordado los especialistas en el Simposio 'Implementación de la actividad física, objetivo esencial en salud pública', en el marco del Congreso Extraordinario de la Asociación Española de Pediatría (AEP) celebrado en Madrid.