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01:05h. miércoles, 15 de julio de 2020
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Entrevistas
Laura Orgué, campeona del mundo de km vertical: “Espero que mi límite en el trail running sea muy alto”

Laura Orgué, campeona del mundo de km vertical: “Espero que mi límite en el trail running sea muy alto”

La atleta del Salomon Etixx Team, Laura Orgué, afronta esta temporada con la intención de revalidar su título de campeona del mundo de las Skyrunners World Series Vertical y el propósito de alcanzar su "tope" en el trail running tras haberlo logrado en el esquí de fondo disputando tres Juegos Olímpicos (Turín 2006, Vancouver 2010 y Sochi 2014).

Consejos
Principales beneficios del método Tabata o entrenamiento de muy alta intensidad

Principales beneficios del método Tabata o entrenamiento de muy alta intensidad

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad se ha ido incorporando en los últimos años a las rutinas de entrenamiento personal tras mostrar que es tan efectivo como las rutinas más largas. El protocolo Tabata es una versión más específica de este tipo de entrenamiento y viene avalada por una investigación científica realizada entre patinadores japoneses profesionales.