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14:53h. Sábado, 28 de marzo de 2020
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Consejos de recuperación para runners: correr menos para correr mejor

Consejos de recuperación para runners: correr menos para correr mejor

Es una idea cada vez más aceptada que, en el deporte del running, el descanso forma parte del entrenamiento. Sin una buena recuperación antes, durante y después de una sesión, la progresión a corto y largo plazo no está asegurada. Por ello, la página web de Kalenji nos recuerda que nuestro nuevo lema podría ser 'Correr menos para correr mejor”.

Actualidad
Reto Omegafort 3.000: Subir los 11 picos de 3.000 metros de Cataluña en menos de 24 horas

Reto Omegafort 3.000: Subir los 11 picos de 3.000 metros de Cataluña en menos de 24 horas

El nuevo reto del ultrafondista catalán Arnau Julià consistirá en intentar subir, durante los días 16 y 17 de julio, todos los picos de 3.000 metros de Cataluña a pie y en un tiempo máximo de 24horas. Según el propio Julià, vencedor del TDS de Mont-blanc en 2013 y actual campeón de Cataluña de Ultra Trails, “el Reto Omegafort 3.000 es una prueba que hace mucho tiempo que tengo en mente y que finalmente, gracias al soporte de los Laboratorios Ferrer, voy a poder llevar a cabo”.