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viernes, 29 de marzo de 2024 00:02h.
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Consejos
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Plan de entrenamiento combinado para mejorar como corredores

Mejorar como corredor a menudo implica salir a correr más, aunque repetir el mismo tipo de entrenamientos puede resultar muy pesado, un hecho que también puede afectar a nuestro rendimiento. El portal web de la firma Asics nos explica las diferentes clases de entrenamiento que deberíamos incluir en nuestras rutinas, así como las ventajas que aporta cada uno de ellos.

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Los 10 consejos de Juan Carlos Higuero para mejorar nuestra marca en 10 km

Un total de 10 consejos, uno por kilómetro, para mejorar nuestra marca en la distancia de 10 km ofrecía en la edición de ayer del diario Marca el atleta de Aranda de Duero (Burgos) Juan Carlos Higuero, cuyos mejores tiempos en su carrera deportiva son: 1:45.87 en 800 m (2007), 3:31.57 en 1.500 m (2006), 7:59.76 en 3.000 m (1999) y 13:33.65 en 5.000 m (2006).