Buscar
viernes, 29 de marzo de 2024 14:01h.
mejora
Consejos
fotonoticia_20140324164925_800

El ejercicio físico mejora el funcionamiento cognitivo y disminuye el riesgo de demencia

La prevención o retraso de la aparición y progresión de patologías como el Alzheimer y otras formas de demencia puede venir de la mano del ejercicio físico. Manuel Martín Carrasco, de la Clínica Psiquiátrica Padre Menni de Pamplona, ha elaborado un documento de libre acceso para la Sociedad Española de Psiquiatría sobre ejercicio físico y funcionamiento intelectual en el que resume los resultados más destacables de los estudios en este ámbito.

Consejos

¿Por qué no mejora mi rendimiento en carrera?

Es posible que entrenemos como nunca pero los resultados que obtenemos en competición no se traduzcan en una mejora de nuestro rendimiento. Existen diversos problemas que podrían explicar esta fase de estancamiento a la hora de correr. El portal digital de la firma Asics nos ofrece una descripción tanto de las causas probables como de las medidas que podemos adoptar para intentar solventarlos.