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03:47h. Miércoles, 24 de julio de 2019
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Actualidad
Logroño acoge la XXIV Media Maratón de La Rioja, todo un referente deportivo, gastronómico y cultural

Logroño acoge la XXIV Media Maratón de La Rioja, todo un referente deportivo, gastronómico y cultural

La XXIV Media Maratón de La Rioja se celebrará este domingo, 31 de mayo, sobre un recorrido con salida a las 10 horas desde Diario La Rioja (Vara de Rey, cruce con Duques de Nájera) y meta en la calle Muro de la Mata, en El Espolón. A este circuito, totalmente urbano y con un desnivel muy reducido, habrá que darle tres vueltas por el centro de Logroño.

Consejos
Después de correr un maratón, el corazón del atleta queda afectado entre una y tres semanas

Después de correr un maratón, el corazón del atleta queda afectado entre una y tres semanas

Realizar ejercicio tres veces por semana en sesiones de unos 20 minutos a intensidad elevada o 30 minutos cinco veces por semana de actividad ligera es "más que suficiente" para mantener un buen estado de salud, según el director de la 29ª Reunión Anual de Imagen Cardíaca y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, Miguel Ángel García-Fernández.

Actualidad
Granada acoge este domingo el Campeonato de España de Media Maratón

Granada acoge este domingo el Campeonato de España de Media Maratón

Este domingo 10 de mayo tendrá lugar, dentro de la celebración del XXXIII Medio Maratón Ciudad de Granada, la disputa del Campeonato de España de Media Maratón, con organización a cargo del Ayuntamiento de Granada a través de su Concejalía de Deportes y la conquista de un nuevo récord de participación al alcanzar la cifra de 4.000 inscritos.

Consejos
El ciclismo, la bicicleta estática y el spinning como métodos de recuperación tras un maratón

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Aunque el ciclismo convencional al aire libre sea más divertido, no sirve para mantener la condición física específica de la carrera atlética. Puede que nos incomode la idea de permanecer en interiores, pero realizar por ejemplo una clase de spinning resulta mucho más eficaz a la hora de replicar los entrenamientos de running, además de suponer una excelente manera de acelerar tu motor aeróbico.

Actualidad
El Maratón de Sevilla 2016 será Campeonato de España y otorgará dos plazas directas para Río

El Maratón de Sevilla 2016 será Campeonato de España y otorgará dos plazas directas para Río

La edición 2016 del Maratón Ciudad de Sevilla ha sido elegida por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) como sede del próximo Campeonato de España de Maratón en las categorías absoluta y veteranos, según informa el Ayuntamiento hispalense, que ha adjudicado a la empresa Motorpress Ibérica la organización de las ediciones 2016, 2017 y 2018 de esta prueba.