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15:25h. Sábado, 28 de marzo de 2020
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Consejos
Primeras precauciones a tener en cuenta para proteger nuestro cuerpo ante la llegada del calor

Primeras precauciones a tener en cuenta para proteger nuestro cuerpo ante la llegada del calor

El buen tiempo ofrece ventajas para practicar el running: el sol, el cielo azul o los entornos naturales con árboles y flores aumentan la motivación y el placer de correr sean cuales sean los objetivos que nos marquemos. Pero correr con calor requiere una gran prudencia, ya que cualquier esfuerzo solicita una adaptación importante del organismo a los cambios de temperatura.

Actualidad
La Ultratrail de Collserola se convierte este fin de semana en la primera ultra con salida y llegada en Barcelona

La Ultratrail de Collserola se convierte este fin de semana en la primera ultra con salida y llegada en Barcelona

Barcelona acogerá durante este fin de semana la primera carrera de montaña de larga distancia con salida y llegada a la ciudad. Se trata de la Ultratrail de Collserola (UTC), ‘Gran Volta al Parc Natural’, con una distancia de 74 km y un desnivel positivo acumulado de 2.700 metros a través de un recorrido que atraviesa los nueve municipios que forman parte de este parque natural. El tiempo máximo para completarlo será de 16 horas.

Consejos

Cuestiones a tener en cuenta ante la llegada del frío

Es probable que la repentina llegada del frío que estos días hemos experimentado no haya impedido que los verdaderos amantes del deporte al aire libre varíen sus planes de entrenamiento o sus rutinas de caminar determinados kilómetros. Pero desde el blog de Aptonia nos recuerdan algunas consideraciones que debemos tener en cuenta para que las bajadas de temperatura no se conviertan en un problema para nuestra salud.