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viernes, 19 de abril de 2024 00:00h.
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Consejos
cansada

¿Hoy no tienes ganas de entrenar? Te ofrecemos seis pautas para cargarte de energía

A lo largo de la temporada nos encontramos con una serie de días en los que, sin motivo aparente, nos sentimos apáticos y sin ganas de entrenar. En la mayoría de las ocasiones resulta posible invertir la situación y recargarnos de vitalidad. Jeff Galloway nos explica en Entrenamiento mental para corredores seis pautas que podemos seguir para superar esos momentos.

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Una investigación demuestra que los niños de hoy corren más lento que los de hace 30 años

Un análisis basado en 50 estudios sobre millones de niños en todo el mundo revela que los niños de hoy en día no pueden correr tan rápidamente como lo hacían sus padres a su edad. Así, un niño de ahora tarda una media de 90 segundos más en recorrer 1,6 kilómetros (una milla) que un niño de hace 30 años. Por tanto, el ejercicio aeróbico en niños de 9 a 17 años ha disminuido un 5% cada década desde 1975.

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El Marató Costa Daurada de Tarragona abre hoy su plazo de inscripciones

Con un precio especial de promoción durante las primeras 24 horas, el Marató Costa Daurada abre hoy las inscripciones para esta carrera, que tendrá lugar el próximo 19 de enero sobre un circuito prácticamente llano y muy rápido que discurre a una única vuelta por gran parte del litoral de la costa tarraconense y por el centro urbano de la ciudad.

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Hoy sábado se disputa en Gales el Mundial de Ultra Trail

La Asociación Internacional de Ultrafondo organizada hoy sábado la cuarta edición del Mundial de Ultra Trail, una prueba que consta de un trazado de 75 kilómetros que debe completarse en un máximo de 11 horas. La salida se dará a las 9:00 horas desde el bosque Gwydyr, situado al norte de Gales.

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Beatriz Pascual y Carles Castillejo reciben hoy el premio como mejores atletas catalanes de 2012

La Federació Catalana d'Atletisme organiza hoy jueves la Diada de l'Atletisme Català, que este año ha variado su formato de noche para pasar a ser una entrega de premios en horario de tarde. Esta 22ª edición se realizará en la Sala de Actos del Edificio Docente del Consell Català de l'Esport, en la localidad de Esplugues de Llobregat, a partir de les 19:00 horas.

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Cruz Roja organiza hoy en Tenerife una carrera solidaria para recaudar fondos para los desayunos escolares

Cruz Roja organiza hoy domingo dos carreras benéficas con el objetivo de recaudar fondos para ampliar el servicio de desayunos escolares en la comarca de La Laguna, Tegueste y El Rosario (Tenerife). En concreto, habrá una carrera de montaña con un recorrido de 11,8 kilómetros (El Naciente, El Sardán, La Degollada, La Orilla, El Nieto y El Caidero) y otra urbana, de 5,4 kilómetros, por el casco histórico de Tegueste.