Buscar
viernes, 29 de marzo de 2024 15:57h.
hombros
Consejos

Los mejores ejercicios para fortalecer los hombros

En algunas ocasiones, padecer un determinado dolor en ciertas zonas de la espalda se debe a una patología relacionada con los hombros. Es el caso de una de las últimas visitas atendidas en nuestra consulta online: “Tengo 45 años y mi problema es que, por constitución física, tengo los hombros un poco caídos y eso me suele dar problemas de espalda y grandes dolores y contracturas en las cervicales. ¿Qué ejercicios podría hacer para fortalecer los hombros y evitar estas molestias?”.