Tras el éxito de la Body Bottle de la colección Signature Series de Ultimate Direction en 2014, llega para esta primavera-verano la Body Bottle Plus. Esta nueva botella es más grande, con una capacidad de hasta 17 oz de líquido (503 ml), y aun así cabe en todos nuestros chalecos.
Hoy en día existe desconocimiento sobre la correcta hidratación que requiere cada persona. Las necesidades de líquidos individuales no sólo dependen del sexo y la edad, sino de otros factores como el estado fisiológico, la actividad física, el tipo de trabajo y la temperatura y humedad ambiental.
Para conservar la salud y el bienestar debe mantenerse un equilibrio hídrico entre el volumen de líquido ingerido y el excretado por el organismo, que en la práctica deportiva aumenta notablemente y hay que reponer.
Tras la reciente llegada de la mochila de hidratación Ultra Vesta de Jenny Jurek, aterriza en España un accesorio imprescindible para toda la colección de mochilas Signature Series, las Body Bottle.
Durante más de 20 años ULTIMATE DIRECTION ha venido ofreciendo productos de hidratación de manera constante, con un catálogo de artículos que ha ido evolucionado y perfeccionándose. Su novedad para este año es la mochila de hidratación ULTRA VESTA de JENNY COLLECTION, que ha sido diseñada específicamente por atletas femeninas para las atletas femeninas.
El European Hydration Institute (EHI) ha recomendado beber con regularidad, evitar el alcohol por su efecto deshidratante y variar en el tipo de bebidas que se ingieren para mantener una hidratación adecuada al realizar algún tipo de actividad deportiva en invierno.
La mayoría de los aficionados a practicar deporte de forma regular suelen descuidar su hidratación por desconocimiento. No beben agua suficiente, ni en el momento adecuado. Pero, sobre todo, tras un ejercicio intenso, pocos son los que reponen la pérdida de electrolitos con bebidas isotónicas.
La carrera a pie puede incluir distancias más o menos largas y suele practicarse por ocio o en competición sobre pista, carretera o cualquier otro tipo de terreno. En todos estos casos, la alimentación y la hidratación juegan un papel muy importante para alcanzar nuestro objetivo. El portal de Kalenji nos recuerda algunos consejos que no debemos olvidar.
Cada vez son más numerosos los estudios científicos que sugieren ampliar el abanico de bebidas que ingerimos para hacer más efectiva la hidratación. Una de estas investigaciones fue realizada por la Appalachian State University de North Carolina, en Estados Unidos, y publicada en la revista Research in Sports Medicine.