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viernes, 29 de marzo de 2024 00:25h.
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Windrunner, la chaqueta para running de Nike que nos mantiene frescos y secos frente al viento y la lluvia

La Windrunner se convirtió en la prenda estrella de Nike en 1978, una época en la que la compañía era conocida por su calzado. A lo largo de estos años, esta chaqueta de running se ha mantenido fiel a sus principios, con un diseño de galón de 26 grados, una transpirabilidad excelente y una resistencia incomparable ante las inclemencias meteorológicas.

Consejos
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El protocolo RICE de los profesionales para hacer frente a una lesión

Muchos entrenadores de atletismo llevan años recomendado el protocolo RICE a la hora de afrontar una lesión, y la razón por la que lo hacen es muy sencilla: funciona. Las siglas RICE corresponden a los conceptos de 'Reposo', 'Hielo' -Ice, en inglés-, 'Compresión' y 'Elevación'.

Rutas

Camino Natural de las Sendas en Abalo, cuatro rutas frente al mar en la provincia de Pontevedra

El Camino Natural de las Sendas en Abalo está compuesto por cuatro rutas de monte que transcurren frente al mar, un trazado muy tranquilo que ofrece al viajero la posibilidad de conocer la esencia del paisaje gallego: cauces serenos de aguas limpias donde no resultan raros los molinos centenarios, suaves praderas junto al agua y frondosas robledas o eucaliptales, que esconden promontorios naturales abiertos sobre el horizonte del mar y la ría. La longitud total es de 10,7 km.