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11:34h. viernes, 04 de diciembre de 2020
exigentes
Material-Complementos

Zapatillas Inov-8 Mudclaw 265, confort y agarre para los terrenos más técnicos y exigentes

Las zapatillas Inov-8 Mudclaw 265 proporcionan una mejora en confort y durabilidad e incorporan un cambrillón de perfil bajo que resulta ideal para correr por montaña y terrenos fuera de pista. Por tanto, estamos ante un calzado muy técnico para la práctica de trail running en circuitos exigentes con fuertes desniveles y también sobre superficies mojadas.

Consejos

Rutinas de calentamiento para carreras o sesiones suaves, moderadas y exigentes

Tal y como ocurre con el motor de un coche en una mañana fría, nuestro organismo necesita unos minutos de calentamiento antes de una competición, carrera larga, entrenamiento de velocidad o, incluso, una carrera fácil. Empezar a todo gas sin calentar bien no sólo incrementa el riesgo de lesiones, sino que también compromete la calidad y efectividad de la prueba o sesión de entrenamiento.

Actualidad

Se disputa una de las pruebas más exigentes del mundo: la Antarctic Ice Marathon

Media maratón, maratón y ultra de 100 kilómetros son las tres pruebas que conforman la Antarctic Ice Marathon, una de las competiciones más duras del mundo al desarrollarse en la Antártida, con viento constante y a una temperatura inferior a los 20 grados bajo cero. Los españoles Luis Alonso Marcos y Julen Uradibai estuvieron en la línea de salida de la maratón.