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jueves, 25 de abril de 2024 00:00h.
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Varios estudios aseguran que el consumo moderado de cerveza ayuda a reponer la hidratación tras la práctica deportiva

La cerveza, rica en antioxidantes y vitaminas y con bajo contenido alcohólico, puede ser una opción para recuperar la hidratación tras la práctica deportiva, siempre y cuando no sustituya el consumo de agua, imprescindible para la rehidratación tras el ejercicio, según explica el investigador de la Universidad de Swansea (Inglaterra), el doctor Carlos Peñas-Ruiz.

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Se cumplen 25 años de uno de los primeros estudios sobre los beneficios de las medias compresivas

Bajo el título Efectos de las medias compresivas graduadas sobre el lactato sanguíneo tras el ejercicio exhaustivo, la rama deportiva de la firma Medilast muestra en su página web un estudio elaborado por Michael J. Barry y Robert G. Mcmurray, de la Universidad estadounidense de Wake Forest, en North Carolina, quienes ya en 1987 publicaron los beneficios de este producto.