La actividad física de cierta intensidad es clave para evitar una muerte temprana, según concluye un gran estudio australiano sobre los adultos de mediana edad y de edad avanzada. Los autores vieron que el riesgo de mortalidad para quienes realizaron alguna actividad vigorosa fue entre un 9% y un 13% más bajo en comparación con quienes se ejercitan moderadamente.

Un estudio del Centro de Investigación de Epidemiología Ambiental (CREAL) del Instituto de Salud Global (ISGlobal) ha certificado empíricamente que relacionarse con espacios verdes beneficia la salud general y mental.

Un estudio impulsado por la marca Rexona y dirigido por el psicólogo deportivo Oliver Martínez, junto con los doctores Josep Pla y Óscar Pino, ha puesto de manifiesto que la práctica del running puede ser una buena herramienta para fortalecer las relaciones interpersonales entre parejas.

Según un estudio de TomTom sobre hábitos de running, pocos runners sienten que tienen el conocimiento profundo que necesitan para lograr sus objetivos de fitness (sólo el 6%), y casi la mitad (41%) confía en sus amigos en lo que a consejos de entrenamiento se refiere.

La Asociación Española de Podología Deportiva (AEPODE), la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) y la Sociedad Española de Biomecánica y Ortopodología (SEBIOR) han advertido de la proliferación de supuestos "estudios biomecánicos y análisis de la pisada" realizados por personal no cualificado en algunas grandes superficies o en tiendas deportivas.

La dieta mediterránea no es sólo una manera de comer, es un patrón alimentario que se ha relacionado constantemente con una serie de beneficios para la salud, incluyendo la disminución del riesgo de enfermedades crónicas y cáncer. Ahora, una nueva investigación relaciona este tipo de alimentación con telómeros más largos, un biomarcador asociado a una vida más prolongada.

Los atletas de élite kenianos tienen una mejor oxigenación cerebral cuando hacen esfuerzos máximos, factor que según el estudio de un profesor de la Universidad del País Vasco (UPV-EHU) puede contribuir a su éxito en carreras de larga distancia.

Las bebidas energéticas provocan insomnio y nerviosismo horas después de una competición deportiva, según ha mostrado una investigación realizada por expertos de la Universidad Camilo José Cela (UCJC) tras evaluar, durante cuatro años, los efectos positivos y negativos que producen estos artículos.

El ejercicio físico tiene muchos efectos beneficiosos sobre la salud humana, incluyendo la protección contra la depresión inducida por el estrés, pero hasta ahora se desconocían los mecanismos que median en este efecto protector.

El Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua (IDAEA) del CSIC ha iniciado este lunes en Barcelona un experimento para comprobar cómo afecta la contaminación del aire a las personas que acostumbran a correr por la ciudad, una investigación que también se desarrollará en Puertollano y en Ciudad Real.