Científicos de la Universidad de Granada (UGR), pertenecientes al grupo de investigación 'Evaluación Funcional y Fisiología del Ejercicio' y 'Aspectos avanzados en atención clínica a la mujer', han llevado a cabo un proyecto piloto de investigación cuyo objetivo ha sido demostrar los beneficios que tiene el ejercicio de alta intensidad durante el embarazo, tanto para el feto como para la madre.

Practicar ejercicio moderado tres veces por semana durante el segundo y el tercer trimestre del embarazo reduce a la mitad el riesgo de tener bebés con alto peso al nacer, es decir, de más de cuatro kilos, lo cual disminuye la probabilidad de dar a luz a través de cesárea.

La Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que la práctica habitual de ejercicio favorece un ritmo cardíaco más bajo en el bebé, signo de un corazón fetal saludable. Por tanto, con motivo de la conmemoración del Día de la Madre, esta entidad recomienda realizar ejercicio aeróbico moderado y de manera constante, también durante el embarazo y bajo supervisión médica.

Una investigación llevada a cabo en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), recogida por el portal Web Consultas, concluye que las mujeres embarazadas sanas que realizan ejercicio físico durante el embarazo de forma regular tienen menos posibilidades de que su parto sea instrumental o precise la práctica de una cesárea.