Tan importante como el entrenamiento a la hora de correr un maratón es elegir el material adecuado que vestiremos ese día, sobre por lo que respecta a las zapatillas. Por este motivo, la firma ASICS nos explica en su página web algunas consideraciones que deberemos tener en cuenta a la hora de elegir el calzado idóneo a nuestras características.
El Colegio de Podólogos de Galicia recomienda a los deportistas y a las personas que practican running o senderismo realizar un estudio biomecánico en clínicas de podología "para saber en qué condiciones trabajan sus extremidades, prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado".
Uno de los propósitos que muchos se imponen de cara al nuevo año es empezar a cuidarse más. Por ello, la famosa frase 'Este año me apunto al gimnasio' es ya un clásico. Una vez nos hemos decidido, llega el siguiente paso: ¿A qué gimnasio me apunto? La elección del centro que hagamos va a ser determinante y marcará nuestro compromiso y constancia.
Comprar un chubasquero constituye una de las decisiones más complicadas para cualquier corredor, ya que a los gustos y características personales de cada uno debemos sumar la gran oferta de productos existente, la información en ocasiones algo confusa que proporcionan las marcas y la conveniencia de sacrificar más o menos impermeabilidad en favor o en detrimento de la transpirabilidad.
La Andorra Ultra Trail Vallnord vuelve a ponerse en marcha para la edición de 2015 con la apertura este lunes, 10 de noviembre, de la que será la séptima edición de un evento que ya se ha consolidado como una de las citas imprescindibles del circuito mundial de carreras por montaña.
Se acerca el verano y, con ello, aumentan las condiciones de luminosidad. Si no protegemos convenientemente nuestra vista podemos llegar a padecer diversas lesiones oculares, especialmente en caso de que pasemos muchas horas a la intemperie. Por eso resulta esencial en esta época del año elegir y utilizar unas buenas gafas de sol.
Resulta extraño encontrar a algún corredor que no cuide la elección del calzado más adecuado para sus sesiones de entrenamiento y competición. También somos muy conscientes de la importancia de adquirir buenas camisetas, mallas, guantes, gorros, cortavientos... Pero, ¿y los calcetines? ¿Conocemos las ventajas y beneficios que aporta escoger el par que mejor se ajuste a nuestras necesidades?
Son muchas las dietas existentes, asociadas con una estación del año, con una actividad, con un alimento... Pero ninguna funciona si se cae en una serie de errores básicos. Los expertos de la clínica online Smartsalus han elaborado una lista con los más llamativos.
