Es bastante habitual que los entrenamientos de cualquier corredor, seamos novatos o veteranos en el mundo del running, se hagan lo más cerca posible del domicilio o del puesto de trabajo, ya sea por comodidad o por falta de tiempo. Por tanto, los caminos suelen ser siempre los mismos, y esto es algo que nos puede llevar a la rutina, al aburrimiento y, en ocasiones, a la desmotivación. La página web de Asics nos ofrece diez maneras distintas de romper estas inercias y renovar nuestros itinerarios.

De poco o nada sirve realizar un entrenamiento excelente durante meses si el día de la carrera nos invade una sensación de pánico que somos incapaces de controlar. Aprovechar la adrenalina que se genera ante la inminencia de la cita competitiva puede ser positivo, pero hay que saber gestionarla adecuadamente para evitar consecuencias desagradables. El equipo de Asics nos ofrece en su portal web diez consejos útiles que nos pueden ayudar a lograr este propósito.

La Comarca del Campo de Borja, en la provincia de Zaragoza, cuenta con un nuevo atractivo turístico: una Red de Senderos Comarcales. Son diez rutas PR (pequeño recorrido) que cubren más de 300 kilómetros y los 18 municipios de la delimitación comarcal, de norte a sur.