Realizar ejercicio tres veces por semana en sesiones de unos 20 minutos a intensidad elevada o 30 minutos cinco veces por semana de actividad ligera es "más que suficiente" para mantener un buen estado de salud, según el director de la 29ª Reunión Anual de Imagen Cardíaca y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, Miguel Ángel García-Fernández.

El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana participará este domingo en el Maratón de Valencia por medio de un equipo de voluntarios que se encargará de ofrecer servicios podológicos a los corredores que lo necesiten tras la carrera.

Los niños que realizan actividad física entre moderada y vigorosa durante al menos 60 minutos al día después de salir de la escuela registran una mejora sustancial en su capacidad para prestar atención, evitar la distracción y cambiar entre tareas cognitivas, según concluye una prueba realizada durante nueve meses con 221 niños y que se detalla en la revista Pediatrics.

El alpinista barcelonés Miguel Ángel Pérez Álvarez, secretario general del grupo de alimentación Ebro, ha sido hallado este miércoles sin vida en su tienda después de que la víspera hubiera logrado hacer cumbre en la cima del K-2, según informa el portal desnivel.com.

Las barritas PROTEIN PLUS 33% de PowerBar son una elección adecuada para consumir después del ejercicio gracias a su alto aporte de proteínas de primera calidad, además de sus excelentes sabores de Chocolate-Cacahuete y Vainilla-Frambuesa.

Mantener y sobre todo aumentar la cantidad o la rapidez de la actividad física después de los 65 años puede mejorar el bienestar eléctrico del corazón y reducir el riesgo de infarto cardíaco, según concluye un nuevo estudio publicado en Circulation: Journal of the American Heart Association.

Tener una adecuada hidratación antes, durante y después de la actividad física mejora el rendimiento deportivo y tiene consecuencias positivas para la salud, según ha mostrado un estudio liderado por los investigadores de la Universidad del País Vasco, Aritz Urdampilleta y Saioa Gómez-Zorita.

Se engordan entre 2 y 5 kilos cada verano. ¿La culpa? De las comidas más abundantes, el abuso de las grasas, el aumento en la ingesta de alcohol y los dulces. Y la poca voluntad de evitarlo, claro. Te ofrecemos un decálogo de buenas prácticas para adelgazar.