La actividad física de cierta intensidad es clave para evitar una muerte temprana, según concluye un gran estudio australiano sobre los adultos de mediana edad y de edad avanzada. Los autores vieron que el riesgo de mortalidad para quienes realizaron alguna actividad vigorosa fue entre un 9% y un 13% más bajo en comparación con quienes se ejercitan moderadamente.

Un estudio del Centro de Investigación de Epidemiología Ambiental (CREAL) del Instituto de Salud Global (ISGlobal) ha certificado empíricamente que relacionarse con espacios verdes beneficia la salud general y mental.

Las bebidas energéticas provocan insomnio y nerviosismo horas después de una competición deportiva, según ha mostrado una investigación realizada por expertos de la Universidad Camilo José Cela (UCJC) tras evaluar, durante cuatro años, los efectos positivos y negativos que producen estos artículos.

Una reducida variedad de los microbios del intestino (microbiota) se relaciona con la obesidad y otros problemas de salud, mientras que una diversidad más elevada está asociada con un perfil metabólico favorable y la respuesta del sistema inmunológico. Según concluye una nueva investigación, el ejercicio parece aumentar esa diversidad bacteriana en el intestino.

Investigadores del departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal de la Universidad de Málaga (UMA) han demostrado que los vendajes neuromusculares, también denominados 'kinesio-taping', reducen hasta un 45% el dolor en las piernas de atletas de duatlón.

Investigadores del Instituto de la Salud Infantil del University College de Londres, en Reino Unido, han visto que la actividad física que llevan a cabo las madres está directamente relacionada con la de sus hijos, según los resultados que publica la revista Pediatrics.

La profesora de la Universidad de Murcia Marta Garaulet, en colaboración con el profesor José María Ordovás, de la Universidad de Tufts (Boston, EEUU), ha probado en un artículo que la actividad física por la tarde-noche puede alterar la ritmicidad circadiana.

El ejercicio aeróbico moderado ayuda a conservar la estructura y función de las células nerviosas de la retina tras sufrir daños, según un estudio realizado en animales y publicado en la edición de este miércoles de The Journal of Neuroscience. Los hallazgos sugieren que el ejercicio puede frenar la progresión de enfermedades degenerativas de la retina.

Científicos de la Universidad de Helsinki (Finlandia) han descubierto que una de las operaciones de rodilla más comunes, la cirugía artroscópica para el menisco, puede no ser tan eficaz como se pensaba al observar que los pacientes consiguen beneficios similares cuando se someten a una cirugía "falsa".

Un grupo de científicos ha encontrado que la leche orgánica contiene concentraciones significativamente más altas de ácidos grasos saludables para el corazón en comparación con la leche de vaca de las granjas convencionales. Aunque todos los tipos de grasa de la leche pueden ayudar a mejorar el perfil de ácidos grasos de un individuo, el equipo informa en un artículo publicado en Plos One que la leche entera orgánica lo hace aún mejor.