El entrenamiento en cuesta representa uno de los ejercicios más exigentes en el deporte del running, pero también es el que desarrolla de manera más eficaz la capacidad cardiovascular e impone un importante trabajo muscular. Para dominar bien las bases de este tipo de ejercicio, la firma Kalenji nos ofrece varias recomendaciones.

Los smartwatch o relojes inteligentes cada vez tienen más aceptación entre los deportistas en general y entre los corredores en particular. Sin embargo, a sus grandes prestaciones y enorme comodidad se impone un serio inconveniente: unos precios que en muchos casos se escapan a nuestros modestos presupuestos.

Las dietas saludables cuestan alrededor de 1,50 dólares (1,1 euros) más por día que las dietas menos saludables, según concluye un nuevo estudio de la Escuela de Harvard de Salud Pública (HSPH), en Estados Unidos. El hallazgo se basa en el examen más exhaustivo realizado hasta la fecha, publicado la pasada semana en la edición digital de la revista British Medical Journal, comparando los precios de los alimentos saludables y los patrones de la dieta frente a los menos saludables.

Diana Martín Hidalgo es natural de Fuentesaúco (Zamora). Nació el 31 de julio de 1990 y su especialidad dentro del atletismo son los 3.000m. obstáculos. Sus mejores marcas personales hasta la fecha son 4.41.49 en 1.500m. (2012), 9.49 en 3.000m. (2012), 10.21.97 en 3.000m. obstáculos (2013) y 17.00.3 en 5.000m. (2013). Pertenece al club Clínica Dental Seoane-Pampín y su entrenador actual es José Enrique Villacorta Fernández.

Un artículo escrito por Brooke Peyman y publicado en el portal www.ehowenespanol.com asegura que correr cuesta arriba es una actividad intensa que activa por completo nuestro cuerpo, con beneficios evidentes para el corazón, los músculos, los pulmones y el sistema esquelético en general, al tiempo que ayuda también a mantener un peso saludable.