En las últimas semanas se ha producido una fuerte polémica debido a una serie de informaciones que han ido apareciendo en diversos medios acerca de la prohibición, por parte de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), del uso de cierto calzado minimalista o la presencia de corredores descalzos en las pruebas de trail running.

No es fácil imaginar una sociedad hoy día donde el estrés o el estado de ánimo decaído no predominen entre quienes la habitan. Cualquiera de nosotros puede estar pasando, o al menos haberlo hecho, por situaciones similares; es más, seguro que gente cercana a nosotros se encuentra inmersa en ese oscuro camino del que muchas veces no sabemos ni cómo ni cuándo salir.

Todos hemos llegado alguna vez a ese punto en la carrera o durante un entrenamiento en el que el corazón late con mucha fuerza y los músculos, agotados, nos piden que paremos o reduzcamos el ritmo. ¿Sabes a qué se debe esta situación? La página web de la marca ASICS nos ofrece algunos detalles.

Es una idea cada vez más aceptada que, en el deporte del running, el descanso forma parte del entrenamiento. Sin una buena recuperación antes, durante y después de una sesión, la progresión a corto y largo plazo no está asegurada. Por ello, la página web de Kalenji nos recuerda que nuestro nuevo lema podría ser 'Correr menos para correr mejor”.

Tan importante como el entrenamiento a la hora de correr un maratón es elegir el material adecuado que vestiremos ese día, sobre por lo que respecta a las zapatillas. Por este motivo, la firma ASICS nos explica en su página web algunas consideraciones que deberemos tener en cuenta a la hora de elegir el calzado idóneo a nuestras características.

Con apenas 12 años, la estadounidense de origen mexicano Blanca Ramírez se ha convertido en la mujer más joven del mundo en correr siete maratones en cinco continentes, después de participar en sus dos últimas pruebas, en París y la Antártida, con tan sólo nueve días de diferencia.

El esfuerzo siempre tiene su recompensa. El esfuerzo es cosa de valientes, de aquellos que no tienen miedo al fracaso, sino que lo ven como una oportunidad para levantarse y aprender de la experiencia, para continuar adelante hasta lograr lo soñado. Esa ha de ser también nuestra recompensa.

Tal y como explica Santiago Ruiz, pionero del barefoot running y uno de los impulsores del Encuentro Nacional de Corredores Descalzos y Minimalistas de España, correr descalzo constituye una herramienta para aprender a correr y poner en práctica los mecanismos de amortiguación del impacto desarrollados durante millones de años por los pies humanos.