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viernes, 29 de marzo de 2024 00:02h.
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Estiramientos para corredores: Tríceps braquial

La rigidez de los músculos extensores del codo es la principal causa del codo del tenista, es decir, del dolor en la parte externa del codo durante los movimientos del brazo. Esta rigidez suele estar causada por sobrecargar o forzar estos músculos o, también, por trabajar contra resistencia con el brazo totalmente extendido.

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Divina Pastora Seguros reúne a 400 corredores en los entrenamientos de la 15K Nocturna Valencia

Un total de 400 corredores se han inscrito en los grupos de entrenamiento de la 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum, cuya primera sesión se ha celebrado este sábado. Es el segundo año que Divina Pastora Seguros pone en marcha estos entrenamientos para que aquellos corredores que lo deseen puedan prepararse la única carrera nocturna que se disputará en Valencia.

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Jacqueline Benson shoots the starting piston for the elite womens start of the 117th running of the Boston Marathon, in Hopkinton, Mass., Monday, April 15, 2013. (AP Photo/Stew Milne)

Unos 30.000 corredores participan este lunes en la 119ª maratón de Boston, la más antigua del mundo

La maratón de Boston, la más antigua de entre las pruebas actuales de 42,195 km, celebra este lunes su 119 edición, pocos días después de cerrarse el juicio por los atentados que hace dos años asolaron esta mítica carrera y con un reto ilusionante pero difícil: ver a un estadounidense repetir la gesta de Meb Keflezighi, que se convirtió el año pasado en el primer atleta local en ganar la prueba desde 1983.

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¿Eres uno de esos corredores esclavos de la tecnología?

Muchos corredores se han acostumbrado durante la última década a entrenarse llevando consigo el smartphone. ¿Obedece esto a un deseo de mantenerse en contacto con familiares y amigos o a una necesidad de estar más tranquilos? El portal digital de la firma Kalenji nos ofrece algunas respuestas.

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Ejercicios de yoga para corredores: Postura de la Pinza

Algunos de los principales beneficios que la Postura de la Pinza aporta a cualquier corredor son el estiramiento que ofrece a zonas de nuestro cuerpo como por ejemplo los isquiotibiales, los gemelos, los músculos de la espalda y toda la columna vertebral, sobre todo en lo que respecta a la región lumbar.

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Los hombres con mayor potencial reproductivo son mejores corredores de fondo

Una nueva investigación sobre la longitud de los dedos en corredores de maratón, como marcador de la exposición hormonal prenatal, muestra que las personas con mayor exposición a la testosterona en el útero son mejores en las carreras de larga distancia, una correlación particularmente fuerte en los hombres, aunque también presente en las mujeres.