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jueves, 28 de marzo de 2024 00:01h.
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Los principales consejos médicos que todo corredor debería tener en cuenta

El jefe de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Universitario HM Torrelodones, Ángel Hernández Yáñez, ha destacado la necesidad de realizarse un reconocimiento médico antes de empezar a correr porque, tal y como ha advertido, "no es siempre la actividad física más adecuada".

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La euforia del corredor: ¿Mito o realidad científica?

La euforia del corredor es una sensación de bienestar que experimentan algunos atletas durante o después de la práctica de ejercicio físico prolongado. Los científicos han intentado demostrar durante años si realmente existe o se trata simplemente del bienestar asociado a la actividad deportiva. La página web de ASICS nos aporta más información sobre este tema.

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¿Sabes cuánto contamina un corredor de maratón?

Más de 340.000 corredores participan cada año en multitud de maratones y carreras populares en España, lo que causa una serie de impactos ambientales que se deben, fundamentalmente, a sus desplazamientos en vehículo privado hasta el lugar del evento.

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Los efectos de la altitud en el rendimiento de un corredor

Al analizar cómo afecta un tipo de entrenamiento al rendimiento en cualquier deporte es importante entender las demandas que correr impone sobre el cuerpo humano. ¿Qué tiene mayor importancia?: ¿la velocidad?, ¿la fuerza?, ¿la potencia?... ¿O quizás la resistencia?