Cada persona posee un estilo diferente a la hora de correr. La forma de los pies, la longitud de las piernas, el peso y el balance general del cuerpo van a determinar la manera en que un individuo corra, pero más allá de esas diferencias hay un elemento común para hacerlo de la mejor manera: conocer bien las características de tu cuerpo.

Según indica la página web de Aquarius, al igual que los alimentos que ingerimos, las bebidas juegan un papel relevante en la dieta diaria y, por tanto, en la salud y el bienestar de las personas. Al menos, así opinan los 2.500 especialistas de medicina general, pediatría, digestología, cardiología y endocrinología que han participado en el estudio Doctor, ¿qué bebo para mejorar mi salud y bienestar?, que recoge de forma pionera las recomendaciones de estos expertos sobre el consumo de bebidas.

Cada vez es más frecuente ver a practicantes de cualquier clase de deporte con cintas de variados colores enganchadas a diferentes partes de sus cuerpos. Se trata del vendaje neuromuscular, que se aplica sobre los músculos para reducir el dolor y la inflamación, para relajar su fatiga o como sostén en caso necesario. Una de sus principales ventajas es que no es un vendaje restrictivo, sino que permite una amplitud total de movimientos, al contrario de lo que ocurre con los vendajes tradicionales. Son muchas las empresas que ya comercializan estos productos directamente al consumidor final, por lo que conviene conocer con exactitud las pautas que debemos seguir para lograr una adecuada colocación. Francisco Selva nos ofrece varios consejos a través de su libro Manual de Aplicaciones Prácticas. Vendaje neuromuscular.

La correcta colocación de los calcetines compresivos resulta imprescindible para lograr el óptimo rendimiento de esta clase de productos. La firma Medilast nos explica a través de su portal web los seis pasos fundamentales que debemos seguir.