Realizar ejercicio tres veces por semana en sesiones de unos 20 minutos a intensidad elevada o 30 minutos cinco veces por semana de actividad ligera es "más que suficiente" para mantener un buen estado de salud, según el director de la 29ª Reunión Anual de Imagen Cardíaca y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, Miguel Ángel García-Fernández.

El exatleta Fermín Cacho apadrinará la IV Carrera Popular del Corazón, que se disputará el sábado 28 de septiembre, a partir de las 9 horas, en la Casa de Campo de Madrid con la participación de más de 3.000 corredores.

La Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que la práctica habitual de ejercicio favorece un ritmo cardíaco más bajo en el bebé, signo de un corazón fetal saludable. Por tanto, con motivo de la conmemoración del Día de la Madre, esta entidad recomienda realizar ejercicio aeróbico moderado y de manera constante, también durante el embarazo y bajo supervisión médica.

Como muchos otros proyectos de gran éxito, la creación del Club Deportivo Gacelas de La Mancha surgió de una reunión de amigos en un bar, alrededor de unas cervezas. Desde entonces, la ilusión y las ganas de practicar deporte y divertirse han sido las principales credenciales de esta entidad. En la siguiente entrevista su presidente, Ignacio Rozalén, nos explica más detalles.