Un estudio impulsado por la marca Rexona y dirigido por el psicólogo deportivo Oliver Martínez, junto con los doctores Josep Pla y Óscar Pino, ha puesto de manifiesto que la práctica del running puede ser una buena herramienta para fortalecer las relaciones interpersonales entre parejas.

Los atletas españoles han logrado en la décima edición de la Reunión Iberoamericana de Huelva un total de doce marcas mínimas para estar en el próximo Campeonato de Europa, que tendrá lugar en Zurich, y dos récords nacionales.

Dos días intensos, en los que se han abarcado desde ponencias sobre nutrición, psicología y motivación a una charla específica de entrenamientos enfocados al trail y la ultradistancia, han sido los que han compartido los asistentes al Campus Desafío4Trail, que también ha contado con la presencia en esta primera edición de los tarahumaras Arnulfo Quimare y Silvino Cubesare.

Elegir un calzado diseñado adecuadamente y fabricado con materiales de calidad previene el riesgo de lesiones. Según explica el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV), el calzado, en su interacción con el pie y en cómo influye en la forma de correr, nos ayuda a reducir las fuerzas de impacto y las vibraciones que afectan a nuestras articulaciones, así como a evitar un movimiento excesivo en el tobillo, que se relacionan con las lesiones de ligamentos y tendones.