La castellonense Xari Adrián Caro fue el pasado año 2013 la primera campeona de España de Ultra Trail al ganar el CSP-115 en su propia tierra, un trofeo que se sumaba a un extenso currículum de victorias en diversas carreras por montaña que, sin duda, seguirá ampliando en las próximas temporadas. En esta entrevista nos explica algunos de sus secretos para afrontar la competición.

La atleta cántabra Paula González Berodia ha sido campeona de España en varias distancias, como los 3.000 metros en pista cubierta o los 10 km en ruta. Hace unos meses se trasladó a León, donde entrena bajo las órdenes de su pareja, Germán Martínez. Las tres claves que nos ofrece son constancia, entrenamiento y paciencia.

Elena Congost es vegana, amante de los animales y aficionada a la música, mientras que su mayor pasión es el atletismo, deporte en el que cuenta con un gran historial como mediofondista y fondista. Actualmente prepara en el CAR de Sant Cugat su cuarta participación en unos Juegos Paralímpicos.

A sus 28 años, la sabadellense Lidia Rodríguez es actualmente una de las mejores fondistas del atletismo español. Ha sido campeona catalana en todas las categorías y en 2013, además, logró proclamarse en Mataró Campeona de España Absoluta de 10.000 metros lisos. Tiene página web propia.

Marcarse objetivos realistas, empezar de forma progresiva, rodearse de un buen equipo de entrenamiento, disfrutar y escuchar al propio cuerpo son algunos de los consejos que nos ofrece Olga Ortega, atleta catalana especializada en 400 metros vallas que está afincada desde hace unos meses en Portugal.

María Vasco es la única atleta que ha logrado hasta ahora una medalla para España en unos Juegos Olímpicos (bronce en los 20 km marcha de Sidney 2000). Retirada ya de la alta competición en esta disciplina, ahora se dedica también con bastante éxito al ámbito de la ruta, hasta el punto de que ha ganado varias carreras y ha anunciado su participación en su primer maratón de cara al próximo año.

Si bien sus registros sobre asfalto son muy destacables, la disciplina en la que realmente sobresale el catalán Just Sociats es la carrera por montaña, deporte en el que ha logrado dos Campeonatos de Europa de SnowRunning, un oro en el Campeonato del Mundo de SkySpeed (2008) y un subcampeonato de España de Carreras de Montaña (2009).

Cristina Jordán es una fondista extremeña que compagina su pasión por el atletismo con los estudios de medicina. Tras ganar diversos trofeos regionales y nacionales en categorías inferiores, en 2010 logró una gran victoria en el Campeonato de Europa sub 23 de Albufeira. Tiene página web propia y escribe con regularidad en su blog.

Competir es una de las mayores satisfacciones para Nuria Fernández, todo un referente del atletismo femenino en España. Tiene el récord absoluto de la milla (4:21.13), 1.500 en pista cubierta (4:01.77) y 1.000 en pista cubierta (2:42.31). También fue campeona de Europa de 1.500 en Barcelona 2010 y subcampeona de Europa de 1.500 en pista cubierta en París 2011.

Disputar en lo que llevamos de temporada un total de nueve millas y ganarlas todas está al alcance de muy pocos atletas. Y eso es precisamente lo que ha logrado Solange Pereira, la corredora del Bikila afincada en Galicia. ¿Su secreto para competir? Lo explica en esta entrevista: constancia e ilusión.