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08:33h. viernes, 25 de septiembre de 2020
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Consejos
Cómo elegir las zapatillas más adecuadas para correr un maratón

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Tan importante como el entrenamiento a la hora de correr un maratón es elegir el material adecuado que vestiremos ese día, sobre por lo que respecta a las zapatillas. Por este motivo, la firma ASICS nos explica en su página web algunas consideraciones que deberemos tener en cuenta a la hora de elegir el calzado idóneo a nuestras características.

Consejos
Barefoot running: Cómo hacer una transición suave para correr descalzos

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Tal y como explica Santiago Ruiz, pionero del barefoot running y uno de los impulsores del Encuentro Nacional de Corredores Descalzos y Minimalistas de España, correr descalzo constituye una herramienta para aprender a correr y poner en práctica los mecanismos de amortiguación del impacto desarrollados durante millones de años por los pies humanos.

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Cómo solucionar las siete patologías más comunes que afectan a nuestros pies

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Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, sobre todo para aquellas personas aficionadas al running. Sin embargo, a veces nos olvidamos de cuidarlos y pueden aparecer numerosos problemas. El doctor José García Mostazo, presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos, explica algunas de las patologías que afectan a los pies y sus tratamientos.