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23:30h. Lunes, 21 de octubre de 2019
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Consejos
Las claves de un calzoncillo saludable para practicar deporte

Las claves de un calzoncillo saludable para practicar deporte

Tal y como ocurre en casi todas las facetas de la vida, el uso de ropa interior en el ámbito del deporte tiene tantas opiniones como practicantes, pero una cosa está clara: la función principal que debe desempeñar un calzoncillo es proteger la zona íntima del hombre.

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Cinco claves para iniciarse en el deporte del running

Cinco claves para iniciarse en el deporte del running

El running se está convirtiendo en una de las actividades deportivas más practicadas en la actualidad. La libertad de horarios, lo económico que resulta, la sensación de realizar deporte al aire libre y los rápidos resultados en la mejora de la salud física son algunas de sus bazas.

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Claves para progresar en el running a partir de los 40

Claves para progresar en el running a partir de los 40

El deporte del running nos ofrece la posibilidad de estar activos a cualquier edad, pudiendo incluso realizar excelentes tiempos en carreras cronometradas. Sin embargo, conviene tener en cuenta una serie de precauciones y adaptar el entrenamiento a nuestras características para progresar de manera duradera y sin riesgos. La página web de la firma Kalenji nos ofrece algunos consejos.

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Las claves para afrontar por primera vez una media maratón

Empiezas a correr, te gusta y te apuntas a alguna carrera de 5 ó 10 kilómetros. Te encuentras cada vez mejor, así que el siguiente reto que te impones es prepararte para una media maratón, un tipo de prueba que cada fin de semana reúne a miles de runners en todo el país. La página web de Kalenji nos explica algunos consejos para afrontar de la mejor manera posible este objetivo.