Buscar
martes, 23 de abril de 2024 00:19h.
carrera
Actualidad
mudday_por

Toledo acogerá por primera vez en España la carrera extrema The Mud Day

La ciudad de Toledo espera reunir el próximo sábado 23 de mayo a 5.000 participantes en la carrera The Mud Day, una competición extrema de obstáculos que se celebrará por primera vez en España, con 13 kilómetros de recorrido y 22 dificultades, y donde el barro se mezcla con música y diversión.

Consejos
cadencia_maraton

Importancia de la cadencia de carrera, peso e impactos al correr un maratón

Cuando hablamos de un maratón, tal y como otras veces he comentado, no sólo podemos centrarnos en el día de la carrera. El maratón va mucho más allá y, en realidad, su mayor desgaste y dificultad a mi modo de entender se encuentra en los duros y largos entrenamientos que se necesitan para llegar bien preparado.

Consejos
tecnica_carrera

Las claves de una técnica de carrera correcta

Cada persona posee un estilo diferente a la hora de correr. La forma de los pies, la longitud de las piernas, el peso y el balance general del cuerpo van a determinar la manera en que un individuo corra, pero más allá de esas diferencias hay un elemento común para hacerlo de la mejor manera: conocer bien las características de tu cuerpo.