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08:17h. jueves, 22 de octubre de 2020
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Ejercicios de fuerza para corredores: Sentadilla búlgara

Ejercicios de fuerza para corredores: Sentadilla búlgara

La sentadilla búlgara ha ganado popularidad entre los deportistas y entrenadores durante la última década debido a los múltiples beneficios que aporta, aunque son muchas las personas que tienen problemas para encontrar la longitud de zancada óptima, que debe ser mayor de lo que la gente cree pero tampoco conviene que sea excesiva.