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13:06h. lunes, 21 de septiembre de 2020
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Entrenamiento básico para afrontar con garantías un maratón

Entrenamiento básico para afrontar con garantías un maratón

La tirada larga constituye un aspecto fundamental del entrenamiento del corredor para afrontar medias maratones, maratones o distancias superiores. El hecho de acumular kilómetros con regularidad nos ayuda a aumentar la resistencia y prepara nuestro cuerpo para el día clave de la competición. El portal web de la firma Asics nos explica cómo sacar el máximo beneficio a este tipo de ejercicio.