La corredora de ultratrails Núria Picas y el alpinista Ferran Latorre se unirán para sumar esfuerzos en un proyecto común consistente en el intento de ascenso al Makalu, de 8.463 metros de altitud, un reto mayúsculo para la catalana, que por primera vez se enfrentará a una cima de más de 8.000 metros y para el cual se está preparando durante los últimos meses.

La práctica de Pilates ha crecido de forma considerable en los últimos años. Cada vez más gente decide sumarse a este método, bien sea por alcanzar un mayor bienestar o por prescripción médica de traumatólogos, fisioterapeutas y otros profesionales. Hacer Pilates mejora la calidad de vida y disminuye los efectos que el paso del tiempo provoca en el cuerpo, entre otros muchos beneficios.

Varios elementos que contiene la cerveza -los polifenoles, fitoestrógenos y el silicio- pueden contribuir a la regeneración del hueso, por lo que un consumo moderado de esta bebida "podría ser positivo" para proteger la salud ósea.

La Diputación de Jaén ha presentado 'Tierra Adentro', una nueva aplicación para dispositivos móviles diseñada para los senderistas y cicloturistas que recorran el Gran Sendero 247 Bosques del Sur, que consta de 478 kilómetros divididos en 21 etapas.

BUFF® presenta como novedad para este invierno una línea de inspiración glam chic que da un toque de exclusividad y elegancia a sus modelos, siendo un regalo perfecto de cara a las próximas fiestas de Navidad.

La mayoría de los corredores tienen pequeños defectos de zancada que reducen su eficiencia durante la práctica de la carrera. A lo largo de una sesión de aquarunning, la resistencia del agua forzará a nuestras piernas a encontrar un camino más eficiente, fortaleciendo además sus músculos.

Misfit acaba de anunciar la disponibilidad en España de su monitor de actividad física Shine, un dispositivo que puede llevarse como pulsera o en los zapatos, cinturón o traje de baño, ya que está pensado para reconocer diferentes actividades deportivas como natación, baloncesto, tenis o fútbol, gracias a los sensores de movimiento que registran el ejercicio del usuario.

Los corredores tienen que tener muy en cuenta el tipo de alimentación que llevan, no sólo para aumentar el rendimiento físico sino también para prevenir lesiones. Àlex Pérez, colaborador de Nútrim en el área de nutrición deportiva y autor del blog El Piscolabis, destaca las ventajas de la dieta mediterránea y facilita las pautas para la correcta alimentación del runner.

La exposición regular al frío leve puede ser una manera saludable y sostenible de ayudar a las personas a perder peso, según publican los autores de una nueva investigación en la edición de esta semana de Trends in Endocrinology & Metabolism. Esto significa, por otro lado, que los hogares y las oficinas que son cálidos y agradables podrían ser en parte responsables de que engordemos.

La depuración del organismo, la eliminación de grasa, la rehidratación de la piel, la reducción del estrés y la recarga de energías son los objetivos y resultados de Mi Ayuno, un programa basado en el modelo francés del ayuno y senderismo (Jeûne et Randonnée).