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00:55h. martes, 14 de julio de 2020
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Actualidad
Núria Picas intentará coronar su primer ochomil con la ayuda del alpinista Ferran Latorre

Núria Picas intentará coronar su primer ochomil con la ayuda del alpinista Ferran Latorre

La corredora de ultratrails Núria Picas y el alpinista Ferran Latorre se unirán para sumar esfuerzos en un proyecto común consistente en el intento de ascenso al Makalu, de 8.463 metros de altitud, un reto mayúsculo para la catalana, que por primera vez se enfrentará a una cima de más de 8.000 metros y para el cual se está preparando durante los últimos meses.

Consejos
El método Pilates, una gran ayuda para los corredores

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La práctica de Pilates ha crecido de forma considerable en los últimos años. Cada vez más gente decide sumarse a este método, bien sea por alcanzar un mayor bienestar o por prescripción médica de traumatólogos, fisioterapeutas y otros profesionales. Hacer Pilates mejora la calidad de vida y disminuye los efectos que el paso del tiempo provoca en el cuerpo, entre otros muchos beneficios.

Consejos
El aquarunning ayuda a mejorar nuestra técnica de carrera

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La mayoría de los corredores tienen pequeños defectos de zancada que reducen su eficiencia durante la práctica de la carrera. A lo largo de una sesión de aquarunning, la resistencia del agua forzará a nuestras piernas a encontrar un camino más eficiente, fortaleciendo además sus músculos.

Material-Complementos
Llega a España Shine, el monitor de actividad de Misfit que ayuda a llevar una vida más saludable

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Misfit acaba de anunciar la disponibilidad en España de su monitor de actividad física Shine, un dispositivo que puede llevarse como pulsera o en los zapatos, cinturón o traje de baño, ya que está pensado para reconocer diferentes actividades deportivas como natación, baloncesto, tenis o fútbol, gracias a los sensores de movimiento que registran el ejercicio del usuario.

Consejos
La exposición del cuerpo a temperaturas frías ayuda a perder peso

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La exposición regular al frío leve puede ser una manera saludable y sostenible de ayudar a las personas a perder peso, según publican los autores de una nueva investigación en la edición de esta semana de Trends in Endocrinology & Metabolism. Esto significa, por otro lado, que los hogares y las oficinas que son cálidos y agradables podrían ser en parte responsables de que engordemos.